健康の源は正しい呼吸と正しい姿勢
呼吸が浅い人が増えています！マスクで隠れ酸欠！？ 心身へのデメリット＆改善方法
2021年10月26日 健康の源は正しい呼吸と正しい姿勢
昨今のマスク生活と家に居る時間が増えたことによる運動不足などから、ねこ背姿勢になるなど、呼吸が浅くなっている人が急増！ 呼吸が浅いと心身に多くのデメリットが。そこで、呼吸が浅くなることで体にどんな影響が出るのか？また、そ …
自宅で気力・体力を高めるには、吹矢を楽しみましょう
2021年8月10日 健康の源は正しい呼吸と正しい姿勢
自宅でも簡単に出来て体に良いレクリエーション吹矢 吹矢は人間の健康にとって大切な呼吸『深く質の良い呼吸が自然に身につく腹式呼吸法』を活用して矢を飛ばして行う有酸素運動であり誰でも楽しめるレクリエーション性のある軽スポーツ …
